Để đi bộ ngoài trời hiệu quả, việc duy trì thói quen đều đặn và an toàn là rất quan trọng. Người tập nên lựa chọn thời gian thích hợp,
Để đi bộ ngoài trời hiệu quả, việc duy trì thói quen đều đặn và an toàn là rất quan trọng. Người tập nên lựa chọn thời gian thích hợp,